Cómo hacer thrusters con barra y mancuernas
Uno de los ejercicios más populares en crossfit son los thrusters, ya que se trata de uno de los ejercicios más completos porque trabaja, entre otros, los hombros, los brazos, l...
CÓMO HACER RUSSIAN TWIST O GIRO RUSO: 5 VARIACIONES CON DIFERENTES ACCESORIOS
Hoy vamos con un ejercicio muy simple pero muy efectivo para trabajar el abdomen y los hombros, nada más y nada menos que el Russian twist. Con este movimiento, uno de los princ...
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL: QUÉ ES Y SUS BENEFICIOS
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TOES TO BAR: CONSIGUE REALIZAR ESTE EJERCICIO EN 3 PASOS
Los Toes to Bar, cuya traducción del inglés significa “pies a la barra” son uno de los ejercicios que más engañan dentro de la disciplina del entrenamiento funcional, pues a sim...
CLEAN AND JERK: GUÍA PARA CONSEGUIR TU PRIMER CLEAN AND JERK
¿Qué es un clean and jerk? El clean and jerk es un ejercicio con barra que se compone de dos movimientos, de ahí su nombre “compuesto”. Consiste en levantar la barra desde una p...
Wods y eventos de los Crossfit Games 2023
Estos son los 12 eventos que pudimos ver en la fase final de los crossfit games 2023 disputados del 1 al 6 de agosto en Madison, Wisconsin (EE.UU) EVENTO 1 RIDE EVENTO 2 PI...
ENTRENAMIENTOS DE CROSS TRAINING QUE PUEDES HACER EN CASA | PICSIL SPORT
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WOD SEMIFINALES CROSSFIT GAMES 2023 EN BERLIN. INDIVIDUAL, POR EQUIPOS Y MATERIAL PICSIL RECOMENDADO PARA ESTOS.
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What a surprise we took in PicSil this morning when we saw Sam Briggs using the Azor Grips in the Open CrossFit Games 18.1 announcement.